“It’s only after you’ve stepped outside your comfort zone that you begin to change, grow, and transform.”
Waarom jouw pogingen om slanker te worden mislukken? Het is een fout die bijna iedereen maakt. Je denkt dat je het wel weet. Je vertrouwt
Afvallen kan een frustrerende en uitdagende reis zijn. Je probeert verschillende diëten, volgt tal van trainingen en toch lijken de resultaten uit te blijven. Hier
Sarcopenie en diabetes type 2, wat hebben ze met elkaar te maken? Het verlies van spiermassa en -kracht dat optreedt bij het ouder worden, is
In de zoektocht naar gewichtsverlies zijn er talloze mythes en misvattingen die de ronde doen. Eén van de meest wijdverbreide misvattingen is dat gewichtsverlies voornamelijk
Als vitaliteitscoach begrijp ik als geen ander hoe belangrijk een sterk immuunsysteem is voor een gezond en vitaal leven. Het immuunsysteem is ons natuurlijke verdedigingsmechanisme
